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마음챙김3

오늘은 아들에게 전화하지 않았습니다 《패터슨》과 장자가 말하는 나의 하루 솔직히 저는 그날 오후까지도 전화할 생각이었습니다. 습관이 그랬으니까요. 퇴근 시간 즈음이면 자연스럽게 아들 생각이 났고, "오늘 저녁은 뭐 먹었니?"가 하루의 마침표처럼 붙어 있었습니다. 그런데 실직을 하고 나서 그 습관이 조금 이상하게 느껴지기 시작했습니다. 제 하루가 없어진 자리에 아들의 하루가 들어와 있었던 겁니다.실직 후 생긴 이상한 습관, 분리불안처음에는 몰랐습니다. 직장을 잃고 나서 시간이 많아졌는데, 이상하게도 마음은 더 바빠졌습니다. 일이 없으니 당연히 한가할 것 같은데, 오히려 아들에 대한 생각이 하루의 절반을 차지하고 있었습니다. 밥은 먹었는지, 퇴근은 했는지, PC방에 간 건 아닌지.심리학에서는 이런 상태를 분리불안(Separation Anxiety)이라고 부릅니다. 분리불안이란 애.. 2026. 8. 27.
삶의 목적을 꼭 찾아야만 행복할까─ 《소울(Soul)》 × 불교 철학 ✔ 이 글에서 알 수 있는 것왜 우리는 끊임없이 “특별한 삶”을 꿈꾸는가불교는 왜 “진짜 나”에 집착하지 말라고 말하는가번아웃과 공허함이 반복되는 이유영화 《소울》이 현대인의 불안을 어떻게 보여주는가행복은 목표가 아니라 순간일 수 있다는 불교적 통찰 서양 철학은 오랫동안 이렇게 물어왔습니다. "당신은 무엇을 위해 사는가?" 불교는 그 질문 자체를 뒤집습니다. "'무엇을 위해'라는 집착이 이미 고통의 씨앗이다." 픽사 애니메이션 《소울》을 처음 봤을 때는 이 두 사유가 한 영화 안에서 이렇게 팽팽하게 충돌하고 있다는 걸 미처 몰랐습니다. 두 번째 봤을 때, 조 가드너가 피자 한 조각을 천천히 씹는 그 짧은 장면에서 손이 멈췄습니다.꿈을 이루는 순간 찾아온 공허함영화는 조 가드너가 평생 꿈꿔온 재즈 무대에 .. 2026. 5. 27.
석가모니의 윤회의 진짜 의미와 영화 봄,여름,가을,그리고 봄(집착, 깨달음, 마음챙김) 불교에서 말하는 윤회(輪廻)란 단순히 죽어서 다시 태어나는 물리적 순환만을 뜻하지 않습니다. 같은 욕망, 같은 집착, 같은 고통의 패턴을 끊임없이 반복하는 것 역시 윤회입니다. 저 역시 귀농을 결심하고 시골로 내려왔을 때 이 사실을 뼈저리게 느꼈습니다. 환경을 바꾸면 마음도 바뀔 거라 믿었는데, 텃밭을 가꾸며 느낀 건 장소가 아니라 제 안의 집착이 문제였다는 점이었습니다.욕망에서 시작되는 고통의 메커니즘석가모니는 깨달음을 얻은 후 인간 삶의 본질을 사성제(四聖諦)로 정리했습니다. 여기서 사성제란 고(苦)·집(集)·멸(滅)·도(道)라는 네 가지 진리를 의미합니다. 쉽게 말해 '인생은 고통을 포함하고, 그 원인은 욕망이며, 욕망을 내려놓으면 고통이 사라지고, 그 길이 존재한다'는 구조입니다.김기덕 감독의 영.. 2026. 3. 14.